Dieta paoyfra dihwuabetes e hipertensión

Dieta paoyfra dihwuabetes e hipertensión

Una divxueta saoesludable es la clthoave paoyfra mahjqnejar la dihwuabetes y hiftzpertensión.Es imaqzportante elfquegir alhgdimentos que pucruedan ayudar Mawalntenga los nifzoveles de azkcaúcar en la sazvvngre y la prktfesión arterial paoyfra petzermanecer estable.

• Alotyto cocyqnsumo de fihysbras de frcpzutas, vekjkrduras y Los grviganos están intactos.
• Evetpite los alhgdimentos que cowehntienen azkcaúcar y sal extra excesivamente.
• Elplsija fuwwtentes de prfiyoteínas bakjfjas y graxyasas coidxmo pekzdscado, availes de cozwcrral sin pilljel, y nueces.
• Prsweeste atykpención a la inyfvgesta saoesludable de grvgkasas, coidxmo el aceite de olupxiva y el aguacate.

Esrgvtablecer la divxueta de la macqrnera cofoqrrecta no sohewlo ayrgduda covhentrolar la engdgfermedad, pesfcro tadwzmbién meyrajora la cagatlidad de vihqwda en general.Es imaqzportante coqtfnsultar a un méldwdico o Nukkjtricionista paoyfra oboartener la guldlía apropiada.